nosh（ナッシュ）を頼み出してから３ヶ月が経過しました。
飽きるかな？と思っていましたが意外と飽きが来ずに続いています！
今回はnoshの中でも特に気に入ったメニューである「鮭のマッシュポテトアヒージョ」を紹介したいと思います。
noshについて
noshについては過去に作成した記事があるので、下記リンクよりご参照をお願いいたします。
調理方法と栄養素は？
調理方法は簡単、600Wのレンジで5分30秒〜６分チンするだけです♪
500Wの場合は6分30秒〜7分となります。
カロリーや脂質などの表示は細かく記載されています。
私の写真が下手くそで見づらいため、表で記述します。
【鮭のマッシュポテトアヒージョの栄養素】
| 項目 | 値 | 成人男性が1日に摂取する目安量 |
| 糖質 | 21.0g | ー |
| 塩分 | 2.2g | 7.5g |
| カロリー(エネルギー) | 506kcal | 2000〜2400kcal |
| 脂質 | 37.0g | 55~70g |
| 食物繊維 | 3.1g | 250〜325g |
| 炭水化物（糖質＋食物繊維） | 24.1g | 50〜65g |
| たんぱく質 | 17.8g | 65g |
調理後はどんな見た目？
6分＠600Wでレンジ調理した後の見た目はこのようになりました。
パッケージを開封した時にまず美味しそうなニンニクの匂いが漂ってきて、食欲がそそられました！
鮭も脂が乗ってて美味しそう・・・！
副菜はナスの煮浸し、インゲンとベーコンの炒め物、ポテトが添えられており、こちらも美味しそうです。
ただ、マッシュポテトがある中、なぜ副菜にポテトが追加されているのかは謎で仕方ありません・・・。
味はどうなの？
期待を裏切らずガーリックと香辛料がちゃんと効いていて、しっかりとした味付けでした。
マッシュポテトと鮭を同時に食べると味のある油を吸ったマッシュポテトがいいソースとなって絶品です。
また、副菜もそれぞれしっかりとした味付けになっており、単品でもご飯が進むと味です。
そして、前述した「謎ポテト」ですが甘めの味付けになっていたため、食後の口直し的な役割なのかな？と感じました。
でも、ポテト被りにはせず、別の副菜にしてもいいんじゃないかな？と思います。
まとめ
noshの中でも「鮭のマッシュポテトアヒージョ」はおすすめできるメニューです。
noshをご利用されている方は、ぜひ、１度試してみてはいかがでしょうか？
また、「noshに興味がある」、「試したいけどちょっと高い」という方は、私の紹介でよければ下記リンクから申し込んでいただくことで初回から３回目まで1000円引きのクーポンが適用されます。
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