noshってどう？味や価格は？

在宅勤務をして最初の頃、お昼ご飯は出前や近くのコンビニで買ってきて済ますことが増えていました。
しかしながら、月日が経つにつれ下記のような問題が生じてきました。

レパートリーに飽きる
食費の増加（特に出前）
栄養バランスの偏り（特に塩分の取り過ぎ）

これらの問題を解決するために、「nosh」というお弁当の宅配サービスを利用してみました。
結果として、時短もできて体調もいい感じなので紹介させていただきたいと思います！

Contents

noshってどんなサービスなの？
noshって健康にいいの？
どんな容器に入ってるの？
作り方は？
味はどうなの？
料金はいくらくらいかかるの？
解約や中断、注文の変更はすぐにできる？
まとめ
【余談】おすすめメニュー
関連リンク

noshってどんなサービスなの？

noshは「健康的で美味しい食事」を自宅で楽しむことをコンセプトに開発された宅配弁当サービスです。
下記のような特徴を持っています。

自社シェフと管理栄養士がメニューを開発している
全てのメニューが糖質30g以下
全てのメニューが塩分2.5g以下
冷凍で週に１回宅配される

個人的には糖質はあまり気にしておらず、塩分についてフォーカスを当てていました。

noshって健康にいいの？

塩分について数値で言われても、どれだけ健康的なのかわからないので、参考までに色々な機関の1日の塩分摂取量を表に示しました。

【1日あたりの塩分摂取量の目標値】

【厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(20年版)」】	男性・・・7.5g未満女性・・・6.5g未満
*【高血圧の方の目安】1**	6g未満
*【腎臓病患者の目安】2**	3〜6g未満
*【人工透析患者の目安】3**	6g未満
【WHO世界保険機関の食事摂取基準】	5g未満

*1：高血圧学会による目安
*2：慢性腎臓病に対する食事療法基準基準（2014）
*3：慢性透析患者の食事療法基準

WHOが示す「5g未満」と考えるとちょっと多いのかな？と感じますが、厚生労働省が示す7.5gと考えるとかなり低いように感じます。
ただし、コンビニ弁当や出前などと比べると圧倒的に低い塩分であることが感じ取れます。
（例えばセブンイレブンのななチキの塩分量は「1.5g」、ロースカツ丼の塩分量は「3.3g」となります。）

私事ですが、noshが来る前は近くのセブンイレブンでななチキとお弁当のダブル摂取だったため、昼食での塩分摂取は実質半分になったと言えます。胸を張って誇れませんが・・・。

どんな容器に入ってるの？

容器を実際に写真に撮ってみました。
写真写りが悪いですがご容赦ください。

サイズ的には縦160mm、横180mm、厚さ40mm程度の容器であり、全体が紙のような素材でできています。
家の冷蔵庫(540L)に備え付けられている冷凍庫には10個普通に入れることができました。

また、この容器は食べ終わったら容器をそのままゴミ箱へポイッ！で片付けが済むのが、
ものすごくポイント高いです。

作り方は？

作り方は冷凍のままの容器を電子レンジで規定時間（600Wで大体５分〜６分３０秒）温めるだけです。
この時、電子レンジの指定ワット数が600Wまでしかパッケージには記載されていません。
一度1000Wで試しにやってみましたが、見事にムラだらけになってしまったので、可能であれば600Wまでで温めたほうが無難かと思います。

味はどうなの？

いくら健康的でも味が悪ければ頼む価値がないと思っています。
最初は「塩分が少ない＝薄味で美味しくない」のかな？と思っていましたが、意外にしっかりした味付けがついていました。特に副菜については味が濃いものもあるくらいでした。
実際に温めた後の写真を載せます。

また、すぐに飽きが来るかと思ったのですが、１週間で２種類メニューの入れ替えがあり、評判が悪いメニューと入れ替えが発生するようです。
逆に好きなメニューが廃止されるとすごく悲しいのですが・・・。

料金はいくらくらいかかるの？

noshでは「nosh Club」と呼ばれるランクの仕組みが存在し、そのランクによって料金が変わってきます。

出典：nosh公式HPより
※退会または会員資格を喪失した場合を除く
・noshランクは退会または会員資格を喪失するまで永久に適用されます。
・スキップ・停止は何回行ってもnoshランクは保持されます。

また、noshはまとめて多量の注文をすると割引されます。
初回では10食プランが最大となっており、２回目以降の注文で20食分まで１回の注文で可能になります。

さらにこの図だけ見ると１０食の注文で１食あたり「499円〜599円」という風に感じるかもしれませんが、ここから各地域別に下記のような送料が発生してきます。

エリア	都道府県	4食セット	6〜10食セット	20食セット
北海道	北海道	¥1,925	¥2,145	¥2,497
北東北	青森県秋田県岩手県	¥1,243	¥1,353	¥1,573
南東北	宮城県山形県福島県	¥1,133	¥1,243	¥1,463
関東	茨城県栃木県群馬県埼玉県千葉県神奈川県東京都山梨県	¥968	¥1,078	¥1,298
信越	新潟県長野県	¥990	¥1,100	¥1,320
北陸	富山県石川県福井県	¥891	¥1,001	¥1,221
中部	静岡県愛知県三重県岐阜県	¥891	¥1,001	¥1,221
関西	大阪府京都府滋賀県奈良県和歌山県兵庫県	¥836	¥935	¥1,155
中国	岡山県広島県山口県鳥取県島根県	¥891	¥1,001	¥1,210
四国	香川県徳島県愛媛県高知県	¥891	¥1,001	¥1,210
九州	福岡県佐賀県長崎県熊本県大分県宮崎県鹿児島県	¥990	¥1,100	¥1,320
沖縄	沖縄県	¥1,617	¥2,167	¥2,849

*2021年8月14日にNosh HPの最新版(2019年5月1日改訂版)を確認

したがって、料金は下記の表のようになります。

nosh Club ランク	10食あたりの料金	送料（関東）	合計	最終的な１食あたりの費用
ランク１	¥5,990	¥1,078	¥7,068	¥706.8≒¥707
ランク４	¥5,810	¥1,078	¥6,888	¥688.8≒¥689
ランク１８以降	¥4,990	¥1,078	¥6,068	¥606.8≒¥607